◆栄養講習会アウトライン◆ 　つよいカラダを作る食べ方 　〜“あと少し”のチカラを出すために〜 「試合に勝てる食事」はないけれど、「食事が悪くて負ける」ことはあります。 本日のテーマ 　負けない食べ方を知る 　「負けない食べ方」チェック項目 　・欠食せず朝、昼、晩の食事をした 　・毎食、米飯やパンなどの主食をしっかり食べた 　・毎食、肉や魚などのおかずを食べた 　・豆腐、納豆などの大豆製品を食べた 　・毎食、野菜を食べた 　・果物を食べた 　・牛乳３杯飲んだ

＊栄養講習会の内容をホームページに掲載してほしいという要望がありました。 　写真や図については著作権等の問題が派生しますので、アウトラインのみの紹介とさせていただきます。どうかご了解ください。